我知道，击球距离的远近有很大一部分取决于杆头速度的快慢。所以，我总是想尽办法提高自己的杆头速度。而通常使用的方法就是更加用力的挥杆。但要知道，力量并不能完全与杆头速度成正比。有些力量很大的球友反而杆头速度会比较慢，而有些挥杆力量看起来并不多么出色的球友却能获得更快的杆头速度。我想要提高我的杆头速度，就必须搞清楚如何创造力量、释放力量以及将力量合理地传递给杆头这三点。缺少任何一点，都会对我的杆头速度造成很大的影响。

我们先来说如何创造力量，上半身和下半身之间应该形成扭力，这样身体就像拉满了弓一样绷紧了弦。要保持右膝盖的弯曲角度不变，这是衡量上半身是否有足够力量的一个重要标准。如果忽略了这个细节，势必导致力气被消耗殆尽。此外，还需要确保在上半身蓄力的同时，将身体重心转移到右脚内侧，这样才能有效地发动挥动。

当上半身蓄力完成，我们需要在下面过程中将这些潜在的能量有效地释放出来。这包括将重心从右脚内侧转移到左脚内侧，以及通过髋部反向旋转带动肩膀和手臂，以此来推动球棒。这是一个典型的地道自下而上的释放过程。

然而，在整个释放过程中，我们还需确保能够有效地传递这一切所积累之力的关键在于使身体保持一定程度的手感柔软，因为只有这样，才能够让最大化数量的能量流入到最终目标——即我们的球棒中。在实际操作时，每个人都明白，无论是在投掷物品还是抽鞭子等活动中，没有人愿意让自己或工具产生僵硬感，因此同样适用于提升打击效率的情况也是如此，即使简单明了，也是不言而喻的事实。