轻松管理胃溃疡：合理饮食指南
均衡膳食营养
确保每餐都摄入均衡的营养素，特别是蛋白质、维生素和矿物质。高蛋白饮食可以帮助修复胃黏膜，预防胃溃疡的形成和再次出血。
适量进餐
避免暴饮暴食，这样做会增加胃部负担，加剧胃酸分泌，从而加重胃溃疡症状。适量进餐有助于减少对胃的压力，让消化系统更有效地工作。
避免刺激性食品
一些辛辣、油腻或过咸的食品可能会刺激胃酸分泌，使得现有的伤口更加痛苦。如果出现不适，最好暂时避免这些刺激性食品，以减轻症状。
多喝水
保持充足的水分摄入对于身体健康至关重要。水可以帮助溶解胆固醇，减少肠道内容物粘稠度，有助于缓解腹痛感，并促进消化过程。
减少咖啡因和酒精摄入
咖啡因和酒精都是引发或加重心脏病、高血压等并发症的主要因素，同时也可能导致更多消化问题。因此，在治疗期间最好限制其摄入量或者完全戒断。
注意果蔬多样性
新鲜蔬菜和水果提供了丰富的纤维、维生素及抗氧化剂，对于保护肠道黏膜层非常有益。此外，一些特定的植物成分，如绿茶中的EGCG，有助于抑制肿瘤细胞增殖，为预防癌变提供了一定的保护作用。