去年7月12日迎来而立之年，已经30岁的印度羽球一哥普拉诺就怕变老，他还有近两个月又将老一岁，因此能在大马羽球超级500赛的男单次轮以13-21、21-16、21-11逆转击败00后、目前23岁的全英赛冠军李诗沣，对于有年龄焦虑的普拉诺来说是很值得开心的事情。
然而，在首轮，普拉诺是战胜世界排名第6的中国台北一哥周天成，可见他终于摆脱今年的低迷状态。尽管今年他的状态不佳，他在年初的大马超级1000赛走至8强，但之后在印度超级750赛和印尼超级500赛都止步首轮，再次在全英赛和瑞士超级300赛止步次轮，这导致世界排名从原本的生涯新高第7降至第9名。
因此，普拉诺若能在8强战胜日本西本拳太，成功晋级半决赛，他将创造今年的最佳战绩。在此之前，与李诗沣对决时，普拉诺被问到是否意味着他的状态变得越来越好？他却开玩笑回应自己其实是变得越来越老。
"我已经慢慢在变老，年龄渐长真的是运动员得克服的挑战，要对垒那些21、22岁选手真的不容易。比赛节奏会很快，而虽然我的体能有所下滑，但我也更有经验、智慧和懂得如何应对各种状况。这也是帮助我抗衡年轻选手因素。”
尽管身体逐渐衰退，但心理素质依然坚韧。他表示自己还是希望世界排名能变得越来越高，并表示自己还有一线希望坐上世界第一宝座：“我只需要全年都保持好的表现，在每一站的话说尽量走得更远。”
但自去年的而立之日起，便逐渐放下执着，现在只想好好享受比赛：“其实我已没有为自己设定什么目标，最重要的是享受过程，这也是我去年开始领悟的事物。如果怀着太多重担，是很难坚持下去，我现在只想享受当下。”
因此，对明年的巴黎奥运会，还没有太多考虑，只专注于接下来即将发生的事情。他希望能够至少晋级亚运会八强或更远。“以现在男单局势来说，是人人都有机会谁都可能战胜谁，现在对垒排名前30位选手都不容易。”
谈及与李诗沣两次交手皆取胜时，普拉诺评价道：“李诗沣是一位非常难以应付的心理斗争面临者，他过去半年的进步神速，每场比赛表现一直稳定，是全英赛冠军，现在成了大家梦寐以求要击败的人物。”
对于自己的年龄问题，即使感到困难，也相信总有一天能够克服这一障碍，“要击败那些比你小几岁的小伙子确实有点困难。但随后的两局，我仍旧保持信念。我相信他始终都会犯错的时候”。
