引言
在现代社会，航空运输已经成为连接世界各地的重要交通工具。随着商业航班的普及，更多的人开始频繁乘坐飞机进行长途旅行。然而，这种高空生活方式可能会对人体产生不为人知的影响，一些健康问题可能是由长时间坐在飞机上造成的，而这些问题往往与肾脏健康有关。
** 飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚？**
在传统中医理论中，“打”指的是身体受到外界因素刺激而导致内脏受损。在频繁乘坐飞机的情况下，如果出现腰膝酸软、疲劳无力、面色苍白等症状，那么这通常被解释为“气血不足”，而不是直接归咎于“打”。不过，从现代医学角度来看，可以将这一现象类比于现代医学中的“代谢紊乱”或“免疫系统抑制”。
为什么说是肾阳虚？
从生理学角度分析，当一个人长时间处于高空环境时，他或她的大脑和身体需要适应新的环境压力。这包括心脏增强泵血能力以抵抗低氧状态，以及调节体温以适应冷冻舱内温度变化。此过程对于大脑和其他器官来说是一次巨大的能量消耗。如果没有足够的能量支持，即使是正常情况下的营养摄入，也很难维持良好的体态和情绪状态。
此外，由于经常性跨越不同时区，大脑必须不断调整生物钟，以适应新环境。这一过程本身就是一种物理和心理上的压力，对组织（尤其是大脑）造成一定程度的心理创伤。这个创伤可以视作一种慢性的内部冲击，使得整个身体——尤其是那些负责调节我们生存基础活动的地方——变得更加疲惫。
总结：通过以上分析，我们可以认为长时间乘坐飞机会导致身体产生某种形式的心理创伤，这些创伤最终会反映到我们的整体健康状况上，特别是在我们赖以维持生命活动所依赖的地球之根——我们的两颗腺丸上。但关键问题在于，我们如何确保自己不会因为频繁出行而忽视自己的健康？
预防措施与后续治疗
为了避免这种情况发生，并且如果已经发生了，可以采取以下措施：
合理安排航班计划
尽量减少跨越太平洋或者其他极端时差区域。
如果必须要做，则尽量选择较短间隔之间执行任务，以便让身体有充分休息时间恢复。
了解并遵循航空公司提供关于旅途中的最佳饮食建议，如含水果、蔬菜等营养均衡食品。
保持运动习惯
在座位上也能做一些轻微伸展动作，或许每个小时站起来走动几分钟，有助于促进血液循环。
可以尝试使用小型健身设备，如手臂拉练器，在空闲的时候锻炼肌肉群。
睡眠管理
尽管夜晚返回原定地点，但仍然应该按照当地时间进行日常活动，因为你的生物钟无法立即完全调整过来。
心理支持与自我放松技巧
提供给自己一个安全感，让自己知道尽管你现在远离家乡，但你的精神依然坚韧；学习一些缓解紧张感的小技巧，比如深呼吸或简单冥想法则也可帮助你更好地适应变化后的生活状态。
专业医疗咨询与监测
如果感到持续疲劳或者发现任何异常症状，不妨寻求专业医生的意见。他/她能够根据个人具体情况提出针对性的建议并监控您的健康状况是否有进一步恶化迹象。
补充营养品（必要时）
特别是在不能保证均衡饮食的情况下，可以考虑补充维生素D3、钙质等必需元素，它们对于骨骼健康至关重要，同时还有一定的保护作用对于心脏病风险降低也有积极意义。而且，由于是基于特殊需求，所以应当在专业医师指导下进行添加营养剂，因为过量摄入会带来潜在危害。
总结：虽然无法完全避免由于频繁出行带来的潜在风险，但采取正确预防措施以及及早发现并处理症状可以显著提高我们的生活质量，并确保我们不仅能够享受全球旅行带来的乐趣，而且还能保持良好的身心健康。