为什么瘦子喜欢喝水？

俗话说，瘦田好吸水。是说瘦子喜欢喝水，有这两方面的原因，一种因为瘦的人身体除了脂肪含量比较少，还有一种就是他体内水份含量也是比较少，体质弱，稍微运动就会流汗，失去很多的水分，会感觉到口渴，要及时的补充水分，有一种瘦的人，可能是身体的原因，比如说的代谢方面的原因，他就比较容易口渴，要通过喝水来补充水分。

瘦子一般都是基础代谢比较高的人，这一类人吃了东西反而不容易长肉，同时他们代谢会比较高的话需要的水分也是会比其他人要多一些，所以体内更容易缺水，嘴巴会更容易口渴，所以瘦子一般通过喝水来补充水分，平常会有喜欢喝水的习惯。

因为瘦子怕吃东西会胖喝水不会长胖，所以喜欢喝水，只要不暴饮暴食作息正常生活不挨夜不吃夜宵是不会胖的，特别是现在年轻人如是正常上班的还好一点，如果自由人白天不起夜晚不睡玩手机玩通宵，一两点还吃宵夜，女孩子是怕胖不好看只能喝水了

这个问题我个人觉得首先要说明身体里百分之七十都是水份，如果人缺水的话会让身体脱水影响身体健康，缺水对皮肤也不好容易让肌肤很干燥，瘦子相对胖子来说身体里水份更少一些所以需要补充，及时正确补充水份可以防止身体脱水干燥，让身体迅速恢复体力

因为瘦子运动能力比较强，消耗的能量比较多，所以给身体需要补充足量的水分才能让身体舒服。

瘦子身体灵活，跑得快，跳得高，耐力也好，这种情况消耗的能量比较多。新陈代谢离不开水，缺乏水分就会口渴，浑身乏力，精神不振，严重的会脱水休克，因此及时补充水分很重要！

增肌粉一次喝多少？

增肌粉一次喝60克到80克左右是比较好的，可以补充身体所需营养和增强体质。

增肌粉在服用之后可以快速被胃肠道吸收来补充身体所需营养，同时还能增加肌肉的力量和促进肌肉发育，在服用增肌粉时如果肌肉增长比较快，每次需要喝60克左右。比较瘦弱或者是出现肌肉无力和肌肉比较小，可能会影响到正常的体型和美观，一次可以喝80克左右，才可以快速补充身体所需。

增肌粉在服用期还需要配合适当的运动，可以选择有氧运动或者是无氧运动来进行锻炼，都可以增加肌肉的力量。