清淡饮食
阑尾炎的术后恢复期，患者需要注意饮食的清淡性，以免过重的食物对体内伤口造成刺激。建议患者在此期间尽量避免辛辣、油腻、高脂肪和高盐分的食物，这些都可能导致消化不良，加剧病情或影响愈合过程。相反，应多吃一些易于消化吸收的食品，如糙米、白粥、煮熟的蔬菜水果以及低蛋白质含量较高的小麦面包等。
温热饮品
温热饮品对于缓解术后身体疲劳和疼痛有很好的作用。在阑尾炎术后的早期恢复阶段，可以适当喝些温热茶水，比如绿茶、菊花茶或者是牛奶等。这些饮品可以帮助提高体温，有助于促进新陈代谢，同时也能减少腹泻症状。但要注意，不宜直接喝冰凉的东西，以防止寒冷刺激伤口。
保持充足水分
在阑尾炎的手术后，身体需要时间来恢复，因此补充足够的水分至关重要。这不仅能够帮助调节体液平衡，还有助于预防脱水。如果发现尿色深黄或者渴欲不已，都应该及时补充液体。推荐用矿泉水或无糖苏打水，但避免含酒精和咖啡因等刺激性的饮料。
适量摄入营养素
虽然要避免某些容易引起消化问题的大份量或难以消化的人类主导营养（HMBD）食品，但并不意味着不能摄入营养素。在选择食品时应注重均衡，保证每日所需必需氨基酸、维生素和矿物质。此外，也可通过辅助药膳或特制餐点来增加营养摄入，如烤鱼配薏仁粥、炖鸡汤加藿香等，这些都能提供丰富且易于吸收的营养元素。
定时进餐
为了利于胃肠道逐步恢复功能，并确保血糖水平稳定，可采用小频繁餐次策略，即将一天中的三大餐分成更多更小份额进行，每隔2-3小时就吃一点东西。这有助于减轻胃部负担，同时也是控制饥饿感的一种方法。当感觉到饥饿的时候，就立即进餐，而不是因为太饿才吃得过多。