我是怎么发现自己对辣椒的恐惧？
记得以前每次去外婆家，外婆总会做一锅香气四溢的辣椒炖肉，让整个屋子弥漫着浓郁的味道。我小时候总是忍不住想尝试那红红的东西，结果一次尝试就让我差点哭出来。从此，我对辣椒有了莫名其妙的恐惧。
这就是我的饮食禁忌之一——不能吃辣。它并不是因为身体过敏或者有什么健康问题，而是我个人的心理反应。当听到“辣”这个词或者看到任何形状和颜色的类似食物时，我都会感觉到一种不适，就像触电一样难以接受。
不过，随着年龄增长，我开始意识到自己的饮食禁忌可能限制了我的生活乐趣。在朋友聚会中，他们都在津津有味地品尝着各种各样的菜肴，而我只能选择那些看起来平淡无奇却又安全可靠的选项。但我知道，这样下去只是在错失美好的用餐体验而已。
为了改变这一切，我决定逐步面对我的饮食禁忌，并寻找解决办法。我开始小心翼翼地接触一些低度辛辣的小零嘴，比如少量放一点豆瓷或蒜末来调味。如果一切顺利，那么下一步就是挑战真正的一口微辣菜肴了。
当然，这并不意味着我要立刻抛开所有戒律，也不会强迫自己吃那些超出舒适区的事情。不过，每一次小胜利，都让我感到前进了一步。慢慢地，当提到“饮食禁忌”，它不再是一个让人感到压抑的话题，而是一段关于成长和自我探索的小故事。而对于那个曾经让我害怕的红色原料，它已经变成了一个可以克服的心理障碍。