低脂肪饮食
为了减少胆固醇和甘油三酯的摄入，应选择低脂牛奶、鸡肉、鱼类以及植物性蛋白质源。同时，尽量避免高脂肪含量较高的食品，如红肉、全麦面包、高糖果汁等。在烹饪时，可用橄榄油或其他健康的植物油代替动物油，以降低总体热量摄入。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果不仅富含维生素和矿物质，而且含有丰富的纤维，可以帮助提高饱腹感，从而减少对高热量食品的需求。此外，它们中的抗氧化剂能够帮助保护身体免受自由基损伤，有助于预防心脏疾病。建议每天至少吃5份不同的蔬菜和水果，每份约为80克。
适量摄取碳水化合物
碳水化合物是人体主要能量来源，但需要注意的是，要选用复杂碳水化合物，如全谷类（如糙米、大米、小麦粉）、豆类、坚果等，这些食物可以提供稳定的能量，同时还具有较好的纤维素成分，有助于改善消化系统功能。
限制盐分摄入
过多的钠会导致血压升高，对患有冠心病的人来说这是非常危险的事情。因此，应该限制日常食用的盐分，并尽可能使用无添加盐或者海藻盐等低钠替代品。此外，还要注意一些加工食品中可能隐藏着大量额外添加的钠，因此在购买这些产品时应仔细阅读标签信息。
控制酒精消费
酒精会影响血液循环，使得心脏工作更困难，而长期过度饮酒则增加了患上冠心病风险。这并不意味着完全放弃酒精，只是建议男性每天最多喝两杯烈性酒，而女性则最好完全避免烈性酒，或只喝小部分葡萄酒。如果必须饮用，请确保将其与饭一起吃，以缓解其对胃部负担。