1、最近用健腹轮锻炼，突然流鼻血，之前都不会，怎么回事？2、健身蛋白粉吃了流鼻血为什么热量太高？最近用健腹轮锻炼，突然流鼻血，之前都不会，怎么回事？你这个情况正常也不正常，健腹轮在往前运行的时候，整个腹部肌群是收的很紧的，也就是腹压很高，做到极限位置的时候，会下意识的屏住呼吸，这样颅腔压力也会急剧增加，导致鼻腔血管破裂而出血！
为什么近阶段会出血呢？这个时段正处于季节交换，本人最近鼻子就尤其难受，外面空气里的柳絮，杨絮，花粉什么的太多了，鼻子容易出现炎症！
怎么解决？做好防护工作，鼻腔可以抹点麻油，然后选用其他的练腹动作，做动作时，要保持呼吸，收紧腹部时呼气，还原时吸气，自然匀速即可！
更多健身问题欢迎关注本号！竭诚为您服务！健身蛋白粉吃了流鼻血为什么热量太高？健身蛋白粉吃了流鼻血是因为热量太高，蛋白粉属于高蛋白的东西，属于热性很高的东西，如果你健身不能很好的把热量发散出去，或是转化为肌肉，就很容易留在体内，导致你流鼻血，饮食清淡，多喝水。一定得加大运动力度，要不热量发不出来还是会生内热的