大学体育的课程目标及用途？

大学体育课的目标总体来说就是通过课程教学增强学生体质，增进学生健康，促进学生全面发展。

具体表现在通过课程教学增强学生的健康意识与健身意识，培养终生体育观——活到老运动到老，养成锻炼习惯，掌握锻炼方法，提高运动能力。这也是大学体育课的功能与价值，还是课程用途。

国家体育锻炼标准资格证书有什么用？

一、入学奖励及学费减免

有部分院校针对具备一级运动员等级证书的考生入学有相应的奖励及减免政策，据了解，2021年有相关政策的有中北大学、江汉大学、江西师范大学、云南民族大学、青海师范大学、山西师范大学等6所院校。

（1）中北大学

获得一级及以上运动员称号的考生第一志愿报考我校被录取后免除当年学费，入校后对于获得优秀成绩的学生根据学校规定免除相应学年的学费。

（2）江汉大学

对录取运动健将及以上技术等级资格的优秀运动员动，四年在校期间奖励20000元；对一级运动员技术等级资格的优秀运动员，四年在校期间奖励16000元。

（3）江西师范大学

根据《江西师范大学高水平运动员学费奖补实施办法》，一级以上（含一级）运动员入学后奖补两年学费，后两年学费由其在此四年中代表学校、江西省、国家比赛所获奖项奖补。

（4）云南民族大学

我校设有“优秀本科新生奖学金”。参加体育类竞赛获得特别优异成绩并被我校录取入学者，可申请相应奖学金。

（5）青海师范大学

每学年收取学费3820元;公寓住宿每学年收费1200元。具备国家一级运动员(含)或一级武士(含)以上技术等级资格的可免除在校期间学费。

国家体育锻炼标准资格证书的作用就是证明参加国家体育锻炼达到标准的一个资格证书，除了这个证明之外别的地方没有任何作用。我国现在大力发展全民健身运动，在这个活动中给与参加国家体育锻炼达到标准的颁发资格证书。这个证书就是一个证明，别的没有作用。

健身护腕有什么用？

健身护腕在进行力量训练时能够起到的最主要作用是保持手腕的稳定，腕关节是非常灵活的，戴上护腕固然会失去它的灵活性以及敏感性，平时它可以做出各种方位移动，但是护腕可能限制住手哇的自由移动。当你在做比如俯卧撑，卧推这样的需要用到上肢支撑的运动时候，手腕的稳定性至关重要，特别当你上大重量的时候，一旦精神不集中，我们的手腕出现晃动，无法保持稳定位置，一个不小心就可能发生扭伤或者因为长期慢性损伤而出现腱鞘炎。在拳击运动里，手腕的包扎也是非常重要的，因为在出拳的时候，一旦手腕和手臂没在一条直线上时候很容易造成手腕扭伤。手腕作为一个相对脆弱的关节，如果我们想在健身中报纸手腕的稳定性，护腕就是必不可少的。那我们应该怎么使用这个护腕，大部分人都没有意识究竟应该怎么缠绕护腕带。

1:缠绕的时候不能太靠近手掌，但是又不能只缠绕手腕，最好就是缠两圈手掌跟，然后主要缠绕手腕，这样好处是能完全固定住手腕，如只是产然手腕，固定作用会减少很多。

2:缠绕力度是越紧越好，但是在组间休息过程中建议把护腕带放松利于血液回流。希望这个文章能帮助到你们。

健身时戴护腕可以起到以下作用：

1. 保护手腕：健身时，特别是重量训练时，会给手腕带来很大的冲击力和压力。戴上护腕可以减少手腕的受力并保护手腕不受伤。

2. 提升支撑力：护腕可以增加手腕的支撑力，使手腕更加稳固，有助于更好地进行重量训练和其他高强度运动。

3. 减少手部疲劳：长时间的运动可能会导致手部疲劳和肌肉疲劳。戴上护腕可以减轻手部的负担和疲劳。

4. 增加运动效果：戴上护腕可以让你更稳定地械，并提高锻炼效果。