月经快完了，可以健身跑步瑜伽吗？
月经结束后可以健身跑步瑜伽，但是不适合过渡的进行跑步、跳绳、游泳等剧烈的体育活动，容易引起经血过多。女性在月经期间，由于雌激素水平的下降，导致盆腔和整个生殖系统都处于充血的状态，本身就是血液循环加速的状态。
月经来了可以锻炼身体吗？
在月经来临期间，选择一些相对舒缓的运动，并不适合过激的锻炼，此时会有很多女性选择要上健身房做剧烈的无氧运动，这是非常不利的。建议适当的快走或者慢跑，对于身体的健康以及保证女性经血的正常运行是有很大帮助的，这些运动是十分关键且有必要的。
经期可以运动健身吗？
在来月经期间是可以根据自己的实际情况适量的做一些健身运动的，但是做运动的时候一定要控制幅度，不能做一些过于激烈的运动，可以做一些轻缓的运动，比如有氧瑜伽或者是慢走都是可以的，月经期间，一定不要让自己的身体过于劳累，多注意休息，避免过度劳累的情况发生，同时也要加强营养，做好保暖。
大姨妈来了可以健身吗？
月经期间可以健身，但是只能做一些舒缓的运动，不能过于剧烈的运动，月经量不是很多的情况下，可以做一些体操，或者是做一些瑜伽动作，不要打篮球、排球，月经量多的情况下尽量休息，经期一定要低盐饮食，不要吃生冷和过于刺激性的食物。
女人来月经时可以健身吗？
女性的月经期间可以做一些舒缓的运动健身，不能做过于剧烈的运动，不能游泳，要注意运动的强度不要太大，以免引起月经量增多，要单独的清洗，在日光下曝晒晾干，饮食的口味要清淡一些，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要熬夜和劳累。