1. 均衡饮食
患有胆囊炎的患者在饮食上应注重均衡。避免过度摄入油腻、辛辣、生冷和难消化的食品，如肥肉、油炸食品、辛辣菜肴以及冰淇淋等，这些都可能加剧胃酸分泌，增加胃部负担，从而对患有胆囊炎的人来说是不利的。相反，可以多吃一些易消化容易被吸收的食物，比如烂熟的蔬菜水果、新鲜饼干面包等。
2. 适量进餐
小心控制每次饭量，以免造成胃部过度扩张和胃酸分泌增加。同时，每天要保持固定的进餐时间，不要长时间空腹，因为这会引起胃酸分泌增强，有助于细菌和其他病原体繁殖，从而加速疾病发展。
3. 避免刺激性食物
避免或限制含有刺激性的香料和调味品，如大蒜、洋葱、高辣调料等，这些不仅能刺激唾液腺分泌，还能促进胃壁蠕动，使得已经疲劳了的小肠更加难以工作，加重症状。
4. 饮用温热水果茶
可以适量喝一些温热的水果茶，比如苹果汁或者橙汁，帮助缓解胸痛，同时也能够提神醒脑。但是不要直接喝纯净水，要先煮沸再凉爽，以减少急性发作风险。此外，忌讳暴饮烈酒，它们会进一步伤害内脏，并且可能导致更多不必要的问题。
5. 注意日常活动规律
保持良好的生活习惯对于治疗并预防胆囊炎至关重要。例如，每天至少保证6-8小时以上高质量睡眠，对于恢复身体健康非常关键；另外，应该尽量减少精神压力，因为压力会影响情绪状态，对身体状况产生负面影响。在运动方面，可以选择轻柔低强度的一般体育锻炼，但应避开剧烈运动，以免损伤内脏器官。如果感到疼痛或不适时，可立即停止运动休息。