疏通胆经最好的方法
疏通肝胆经络的方法有中药疏通，这些药物可用于对症治疗，疏通肝胆经络。还可以通过刮痧、拔罐、、针灸等方法，疏通经络，尤其是肝胆经络可以通过按压祁门穴等方法疏通和治疗。对更年期女性效果最为明显，在雌激素下降的情况下可以明显改善脾气，改善焦虑和抑郁。疏通胆经也可通过锻炼，可以看出肝胆经络是通过站桩、太极拳、有氧运动等疏通的。情绪变化和饮食调整也有利于治疗。
经络不通会有哪些感觉？如何疏通经络
经络不通是什么感觉，经络不通是沒有感觉连水温都感觉不正常，如果酸或胀是在通只是不通畅这叫瘀滞。不通为什么没支觉呢？我见过一个年青人小腿因寒而使经络不通他说小腿到脚完全沒支觉，其实道理很简单当局部经络不通时该处肌肉的毛细血管供血十分微弱那么人的神经系统都是伴随血管而分布的，当神经营养不足它传递信息会减弱所以经络不通感觉就十分微弱。怎样疏通这要视情况而定。
做理疗馆数年，谈谈经络疏通。
经络是啥？自己的实操总结认识是肌肉血管筋膜神经骨骼互相协调运行构成，有哪个环节出问题造成循环不畅会表现出酸麻胀痛晕以及包块结节等。
如何疏通？疏通的目的其实就是解决供血，因为所有部位都离不开正常的血液供应。
疏通手法方式工具有很多，目的都是松筋散结，拨揉拿捏刮敲，巡经细做，完后补热，效果都好。平时多了解病理，结合西医的强项，疏通的同时做好营养均衡，情志调节，运动单人匹配，经络疏通的预防调理功效倍增。
经络不通的感觉全身肌肉某一部位酸痛或关节疼痛和不灵！特别腰酸颈痛最为常见，找（312经络锻炼法）学习，它集经络穴位，运动一体的锻炼方法，对于保健养生起到特殊的效果
疼痛，经络不通给人的第一感觉就是身体某处会出现莫名其妙的痛，所以你需要疼痛，或适当的护理，以减轻经络的疼痛。
冷，有些手脚经常会出现寒冷，那么由于身体经络不通，容易造成气血运行不畅，所以身体热量暂时不能分娩，所以要注意调养身体，适当学些打通经络的方法，以便让身体气血旺盛。
热，当然经络不通不仅容易让人感到寒冷，而且人们可能会有局部热汗，这有时是由外感经络引起的，如局部发红，疼痛等，当然有些是引起的由内部原因。
麻木感，经络不通容易导致身体出现麻木感。例如，有时长时间坐着，或者长时间的静止某一动作，很容易阻断经络，从而经络气血不足，导致麻木。
肿、胀，其实经络不通的表现形式有看得见的跟看不见的，如有些病例引起的血瘀，而由气滞形成的会出现胀。
疾病，长期经络不通容易在体内引起疾病，从而表现的会更加明显，所以平时需要注意适当的运动，这有利于经络的顺畅流动，还能有效地防止发生疾病。
做瑜伽蝴蝶式
在办公室坐了很长时间后可以回家做这个动作。用手抓住脚趾，然后将膝盖向两侧张开，腰部应该是直的，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做约10分钟。坚持下来可以促进骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。
站立提肩松膀
站直，双手靠近大腿两侧，然后抬起肩膀，会感觉肩膀拉伸的感觉，保持这种感觉15秒，然后放松肩膀再做一次。
双臂向上拉肩膀
同一个身体站直，双手向上，伸到头后，保持这个动作10秒，然后放松再做一次。虽然在这个过程中会感觉非常疼痛，但完成后肩膀会很舒服。
拉伸脊椎运动
坐在凳子的边缘，双腿向上抬起30度左右，然后双手向上往后拉伸，保持这个姿势10秒，然后放松并重复，这将缓解背部疲劳。
脸部
在每天早上起床或之前，双手互相摩擦，直到发烫，然后揉搓脸部60次。在上班过程中眼睛疲劳也可以做。
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传统中医是在经络的基础上发展出来的，经络顺畅就可以保证气血的顺利运行，各个器官能够获得气血并正常的运作，因此经络畅通是健康的基本前提，相反经络堵塞就会不通并引发疼痛症状，那么经络畅通通常会有哪些表现？生活中如何检查自己的经络畅通情况？
经络是连接体内五脏六腑的桥梁和运输气血的管道，经络畅通的人因为气血运行顺畅而有五大表现。
一、经络畅通则不痛
中医将经络畅通情况和疼痛症状联系在一起，并且认为经络通则不痛而疼痛则意味着经络不通，特别是按压大腿外侧的胆经或者手臂内侧的肺经时，如果没有明显的酸胀疼痛等不适，那么恭喜你经络畅通，相反这些部位有明显的疼痛症状则提示有经络堵塞的问题。
二、经络畅通则过血明显
用一只手用力的抓紧另一只手的手腕，一分钟后被抓住的手其手掌有血红色变为白色，松开后可以感受到有血流冲到指尖且手掌逐渐恢复血红色，这个过程就被称之为过血，一般情况下经络畅通的人则有明显的过血现象。
三、经络畅通则手脚不会冰凉
我们的手脚是经络的末端且离的心脏最远，因此血流顺畅与否就会影响四肢的血流循环情况，通常情况下经络畅通就能保障四肢末端可以获得足够的气血，四肢血液循环顺畅而不会感到寒凉，相反经络堵塞则会导致四肢缺血而有循环不良的情况，并且常常感觉手脚过于冰凉。
四、经络畅通则舌头微红
舌头部位其实也有经络并能反应内脏的健康状况，因此中医会通过舌象来判断一个人经络的畅通情况，而经络畅通就会使舌头部位血流顺畅并呈现出红色或粉红色的色泽，但是经络堵塞就会影响五脏六腑获得足够的气血而有瘀滞的情况，此时舌头很可能呈现暗紫色。
五、经络畅通则平躺下肚子会塌陷
肚子部位集中了很多重要的经络穴位，当经络畅通的人平躺在床上的时候，捏他肚子的肉不仅不痛，而且还可以看到肚子坍塌且肋骨显露，此时即使在肚子处浇水也不会流走，肚子软而百病不缠身正是这个道理。
我们在日常生活中应该及时检测自己的经络是否畅通，及时让堵塞的经络恢复畅通是预防疾病的有效办法，如何自查？“剪刀石头布”的是个很好的自测方法！
1.大拇指剪刀动作：我们可以把自己的脚部大脚趾向上翘起，一般情况下腰肌劳损或者有腰部疾病的人是很难完成这个动作的，而这也提示存在经络不畅通的问题。
2.脚趾石头动作：经络畅通的人可以很顺利的将自己所有脚趾都紧紧的攥在一起，形似石头，这个动作通常可以反映出脑部血流循环的顺畅情况，因此夜晚睡不好、精神压力大或者长期有脑供血不足症状的缓则做不到位。
3.脚趾布动作：我们可以尝试将自己脚部的脚趾分开，如果脚趾能够轻松分开，那么恭喜你体内经络畅通。
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