怎么解冻鸡胸肉快一点(怎么解冻鸡胸肉?) 如何解冻鸡胸肉：将鸡胸肉从冰柜中取出，将冷冻好的鸡胸肉放入装有自来水的干净盆中，每半小时左右换水一次。大约需要一到两个小时。建议不要用热水解冻，否则鸡胸肉的营养会流失。