锻炼身体什么器材好？
1、一对哑铃
这应该是所有家用健身器材里面最实用的一款，会使用的人可以用一对哑铃练遍全身，大家可以到网上搜索一下相关的哑铃健身方法，甚至可以自编一些健身动作。
2、跑步机
跑步机锻炼的主要是腿部肌肉和韧带，但是它也可以很好地提高大家的心肺功能，和室外跑步一样也是很好的有氧运动、全身锻炼。
以下是一些锻炼身体的好器材：
1.哑铃
2.杠铃
3.拉力器
4.抗阻带
5.健身球
6.瑜伽垫
7.跑步机
8.椭圆机
9.自行车
10.踏步机
请根据您的偏好和需要选择适合您的器材。
现在想锻炼身体，器材也很多的。比如，社区里面简单的也有，到键身馆的器材也很多，再想简单的在家找两个小瓶子，装上水也可以在家锻炼，方式方法很多就看自己喜欢什么样的锻炼方式。
仰卧板,进行腹肌训练,可以增加强度,并训练到平躺位置无法涉及的肌肉,可以把脚夹在黑色圆柱处,躺在板上,做起坐动作,锻炼上腹肌。
可以用手抓住黑色圆柱,躺在板上,做举腿动作,锻炼下腹部