你女朋友要去健生房健身，你答应吗
谢谢邀请，简单说一下！！我本人健身，身高181，体重154…三大项：深蹲150kg,卧推110kg,硬拉120kg；水平也就是一般，但是特别爱好…所以说，女朋友如果喜欢去健身房那岂不是美滋滋…俩人一起练，一起尺健身餐！！想想都开心…
但现实事残酷的，在我老婆还是我女朋友的时候她也去健身，可当她成为我孩子的妈妈之后就再没去过……
只要不是有目的的去钓凯子 没什么吧 真正健身的谁去唠嗑也就打个招呼问一下今天练哪个部位而已 锻炼身体出出汗皮肤好有线条 不是挺好吗 不放心你就一起去呗 健身房很多都是情侣一起 有那心你咋滴也不放心 没那心思 你放哪都放心
我不会同意我的女朋友或者老婆去健身房健身的。一则我可以给她健身指导，何必求他人。二则网络健身课程很方便，在家就可以，不必特意跑去健身房。三则我更建议女性多采用符合女性的方式达到健身目的，比如跳跳舞，练练太极，游游泳，经常去户外散步慢跑徒步等等，
总之，都市女性去健身房尤其是下班后的晚上去健身并不是一个好方式，不符合自然之道的养生原则。
女性朋友去健身房健身，男同胞们都应该支持的，女性朋友都是当妈妈的，除了自己的工作和学习，还要担负起家庭的种种责任，她们必须要有健康的身体，才能胜任自己的这一切，身体健康的重要性是不言而喻的。
从年纪大一点的人来看，从那些50岁、60岁、甚至70岁以上的老人来看，身体健康，热情洋溢的女性朋友……大都是些年轻时期，在体育领域中或者文艺领域中的活跃分子。她们年轻时候的锻练，为年纪大时的健康身体，打下了坚实的基础。在这样的女性朋友的家庭里，每个人都是乐呵呵的生活。就因为女性朋友的身体健康，带来了家庭生活的美好……因此，男同胞们自已有了健康的身体，动员和支持女性朋友，去有计划有步骤地进行锻炼身体，尤为重要！
在 健身房里参加锻练，条件会好的多。各种各样的健身器材……还有专职的健身教练指导，还可以比对其他的健身朋友，进行更多的健身
经验参考，提高健身兴趣和健身质量，保持自己的健身持久性……。
， 我在国外呆过一段时间，也去过健身房锻炼。参加锻练的男女老少都有……那些20岁左右的女性朋友，尤为惹人注目，以杠铃项目来说，举重、蹲杠铃，卧举、挺举，抓举……还有其他的啥都练，而且忘我的状态，大汗淋漓的表情，令人难忘。那些年令大的女性朋友，（遇见最大的年龄是83岁，女的、男的，都有）也是非常认真，忘我……整个健身大厅，只有器材声响，听不到有人说话（即便说话，也是小声到，别人听不见）…… 锻炼身体的重要性略见一斑。
但是，以国人的养生观念来看，健身房也有其美中不足的地方，就是空气质量。换气设备再好，也不如在露天地里的天然氧吧。
因此，我们在鼓励和支持自已的女朋友、妻子、家人去健身房锻炼身体的同时。居家附近的小区，公园都是非常不错的选择。 在这些地方，也有很多的简易器材可用。当然了，参加徒手方面的锻练，如走步，健身操、太极拳……等等运动，也是效果很好的。在这些地方健身，最大的特点就是空气清新自然……
对于女性朋友去健身房健身，或者去户外健身場所健身，如果条件允许，男性朋友不但要答应，还要鼓励和支持，甚至创造条件让她们去才好……
欢迎赐评，欢迎交流……
谢邀，要是我女朋友要去健身房锻炼，我可是求之不得，我可以带着她一起练，除了瑜伽、健身操很少做之外，她想练什么，我都能全程陪同。
我练的还算凑合吧，带一个健身小白完全没问题。而且一起锻炼还能增进感情，两个人在一起不是吃饭、看电影就是逛街，太乏味了，能一起健身，有共同爱好，难道不好吗？
如果自己练的不好或者不练，女朋友去健身房，一般来说也没什么可担心的，担心就跟着一起去……
健身房里大家基本上都是各练各的，很少有别有用心的人，最多也就是行注目礼，欣赏一下。如果担心，在哪都一样。
女生去健身房，大多练瑜伽、健身操、跑步、骑动感单车，很少有练器械的，不管是什么锻炼目的，我都建议做一点器械锻炼。对女性来说，增肌不是那么容易的，锻炼时顶多肌肉充血，第二天又没了。没有长年累月的锻炼，根本练不出来肌肉块，最多也就是塑型，让身材看起来更而已。
情侣，两个人在一起健身，非常让人羡慕，可惜，我还没有女朋友，也想找一个喜欢健身的女朋友，求之不得呀。
想和女朋友一起去爬山，该怎么办，大冬天带什么
冬天带女朋友登山不要单独的两个人，可以都叫上几个朋友或者报团登山确保安全。另外外出登山不要去一些不知名的山，这样也是不安全的。
因为冬季寒冷的空气和积雪，与其他季节相比，大约多消耗10%~20%的能量。要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。
2、棉制品服装不适合冬季登山。因为棉制品服装，排汗和排水的速度慢，汗凉了以后，体温会急剧下降，会使身体处于低温状态。
3、牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免，因为湿后不易干。
4、登山鞋也要选择防水、透湿、保温功能好的到脚腕以上高绑鞋，同时要选择厚底鞋，以便安装防滑鞋钉。
5、为了防冰面路，要准备防滑钉。但是在一般雪道上不要使用防滑钉，以免伤害膝关节。
6、要走长段的雪道时，最好穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。
登山准备
1、轻而大的物品放在背包下面，重的放在上面。
2、上山的时候，鞋带要放松，下山的时候，鞋带要系紧。
3、休息时间安排：爬山1小时，休息5~10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1~2分钟。
许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响，所以，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。
应依据个人的身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免冻伤。
2、运动量要循序渐进跑步。不宜骤然剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待机体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的。
倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式
冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，避免那些剧烈撞击的运动。
运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为这会造体失水。