大家去健身房或者自己在家健身都穿什么鞋看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚。不知是否正确，本人如此穿好象没遭过非议，主要是自已穿着舒服就行
-跑步鞋质轻底软一般不是很耐磨透气性相当好
-篮球鞋比较重底软坚固耐磨能很好的保护脚踝透气性比较差
-健美健身鞋质轻体软底薄透气性很好
-休闲鞋轻便耐磨柔软透气一般但不适合运动容易损伤穿戴者
-全能鞋没有全能鞋只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点
-足球鞋轻便耐磨坚固抓底性强能很好的保护穿戴者
-羽毛球鞋轻便耐磨抓地力强透气性较好
-野外/登山鞋防水防沙坚固耐磨防滑透气性相当不错适合健身房的鞋选择适合健身房的鞋子要考虑到不同的运动类型和训练需求。以下是一些适合健身房的鞋子类型：
1. **训练鞋（Cross Training Shoes）：** 这类鞋子设计用于多种健身活动，如举重、有氧运动、跳绳、高强度间歇训练等。它们通常提供较好的支撑和稳定性，适应不同的运动。
2. **跑步鞋：** 如果你的健身计划包括跑步，选择适合跑步的鞋子非常重要。它们会提供足够的缓震和支撑，减少跑步时对关节的冲击。
3. **室内健身鞋：** 这些鞋子专门设计用于室内健身活动，如室内有氧运动、健身课程等。它们通常轻便舒适，适合多种室内活动。
4. **举重鞋：** 如果你进行举重训练，举重鞋是一个好的选择。这些鞋子通常具有坚硬的底部，提供稳定支撑，有助于在举重时保持平衡。
5. **柔软底鞋：** 某些舞蹈类健身活动或瑜伽可能需要柔软的鞋底，以便更好地实现灵活性和舒适度。
6. **鞋码合适：** 确保选择合适的鞋码，以避免在运动中造成不适。
无论你选择哪种类型的鞋子，都要注意以下几点：
- **舒适性：** 鞋子的舒适性对于长时间的运动非常重要，确保鞋子合脚并提供良好的支撑。
- **支撑和稳定性：** 鞋子应该提供足够的支撑和稳定性，以避免受伤。
- **透气性：** 健身时可能会出汗，透气性好的鞋子可以保持脚部的干爽。
- **耐久性：** 选择耐久性好的鞋子，以确保它们在长时间使用中不会损坏。
最好根据你的运动类型和个人需求来选择适合的鞋子。如果可能，试穿几款不同类型的鞋子，找到最适合你的那双。初学者买什么样的轮滑鞋一R]刀架要选一体式
一体式的刀架可以让孩子更好的控制方向和保持身体的平衡，减少“偏刃”的风险。
[二R]内胆要选记忆棉
记忆海绵的内胆更贴合孩子的脚型，包裹性比较好，而且要注意是否可拆洗
[三R]鞋壳要选硬鞋壳
和软鞋壳相比，硬鞋壳的支撑力和防护力都更足，更适合练习轮滑动作
[四R]锁扣一定有芭扣，双重芭扣效果更好
芭扣的紧束强度比较好，而且孩子非常容易穿脱
[五R]轮子就看PU轮
PU轮的弹性比较好，抓地力强，减震效果明显