站金鸡独立有健身功效吗？

金鸡独立有健身功效是肯定的，是流传下来训练平衡能力的之一。如果加上闭眼的动作，就变成了另一个效果更为奇特的小。由于是闭眼训练，对训练者提出了更高的要求，训练时间以秒计。还能起到预防老年痴呆的作用。可以说，法简效宏。

我 第一次接触到闭眼金鸡独立这个，就被吸引到了。该的推荐人，随附有各年龄段检验身体健康状况的闭眼金鸡独立时间表。本人经过一段时间的训练，由十几秒增加到了一分钟再到两分钟。每天不定时的抽空站站，真是获益匪浅。更没想到的是对修心养性还有促进作用。建议中老年朋友，尤其是即将或已经进入老年的朋友，可以抽空练练闭眼金鸡独立。一定会受益良多的。