我这是怎么了？突然间就把瑜伽课录下来了！一开始，我只是想偷偷看看老师是怎么做那些看似那么简单却实际上需要极高灵活性的动作的。我记得当时我在家里尝试一个简单的下弯pose，结果因为不够柔韧而直接坐在地板上，痛苦地喊着“哟”，连自己都觉得好笑。
但是我没有想到的是，那次偶然记录下的视频会变成我的宝贝。每当我感到压力山大或者心情不好的时候，我就会拿出手机，看一遍那节教室里的瑜伽课。那老师的声音温和而又有力量，让人感觉仿佛身处另一个世界。在她的指导下，一切烦恼似乎都可以暂时抛开。
录制视频之后，我还没机会分享给任何人，因为总觉得这份私密感太强。但今天，我决定公开一下。也许有人能从中找到同样的慰藉，也许有人会对瑜伽产生兴趣，或许仅仅是一种分享和传递平静的心愿。我只是希望这个小小的视频能带给你片刻的宁静，就像它带给我一样。
所以，如果你现在正寻找一种放松自己的方式，不妨来听听这位老师如何一步步引导我们进入冥想状态。你可能会发现，即使是在忙碌的人生中，短短几分钟的瑜伽练习也足以让你的心灵得到休息。而且，这样的话，你也不会再问我：“C了瑜伽课老师一节课视频”是什么意思啦。