为什么现在有些人平常喜欢大吃大喝，却要花钱去健身馆减肥？
民以食为天，中国美食千千万万，煎、炒、烹，煮，味道各式各样，躲过这个美食的，还有更多的美食等着大家，另现在吃的资源丰富，选择很多，所以大家一起约三、五好友，吃吃喝喝增尽感情，但为健康、外貌等就会去健身房挥汗如雨，保持好的身材。
大吃大喝有的是工作需要，有的则是不能管住嘴，花钱去健身房，是因为花钱了，会多一点动力去，毕竟吃的不健康那就靠运动排排毒，还有就是既然管不住嘴，那就迈开腿，为了更踏实的吃
其实这种做法，在一定层面上理解是没有错误的。
生命中，唯美食与健康不可辜负。
大吃大喝是美食，健身房锻炼要的是健康，这并不冲突。
问题只存在于：不要大吃大喝胖了以后再去健身。
正确的做法应该是防患于未然，在吃的同时，就应该想到自己有可能会发胖，此时去健身的话，不但免除了肥胖之苦，还可以收获一个好的身材。
上述的做法，才是最为健康和正能量的。
事实上，我们在健身的过程中，是必须要有足够的营养补充的
而喜欢大吃大喝的人，恰恰满足了这个营养条件
而人类的舌头，更加倾向于把营养含量高的食物判定为美食
比方说鸡鸭鱼肉，海鲜等等，都是公认的好吃的食物
而这些食物恰恰对富含丰富的蛋白质，以及各种微量元素
这些都是健身所必须的
所以边享受美食边健身的话，不但效果出众，不容易发胖，而且可以省去大把用来买各种补剂的钱。
这是一举多得的事情。
然而如果只知道享受美食不锻炼，就会出现不想看到的情况。
比如，多余的热量可是会统统转换为脂肪的
不仅仅是垃圾食品，包括优质的蛋白质，摄入体内后一旦没有被消耗，也没有变成肌肉的话，最终的归宿都是脂肪这一条路。
因此，我一直建议周围健身的朋友：
吃的时候放开吃
练的时候走心练
这样的生命才可以说是有质量的生命。
希望有帮到你。
