限制高糖分食物的摄入
糖尿病患者需要严格控制血糖水平，因此在饮食中应避免或极大限度减少高糖分食物的摄入。这些食物通常含有大量简单碳水化合物，如白面包、甜点和加工食品等。建议选择全谷类如糙米、小麦、燕麦和全麦面包，这些都是更为健康且对血糖影响较小的选择。此外，自然蔬菜和水果也是很好的低糖分来源，但也要注意它们的果汁或制成后的产品可能会含有较多的天然糖。
适量进餐以稳定血糖
适当进餐时间及份量对于控制血糖至关重要。过快地吃东西或者一口气吃太多都容易导致胰岛素抵抗增加，从而引发血管疾病。因此，应该采取均匀分布餐量，每次进餐后保持一定时间再次进食，以此来维持血液中的葡萄醇水平。
注重蛋白质和脂肪的平衡摄入
蛋白质可以帮助维持肌肉质量，对于预防并管理2型糖尿病非常关键。而脂肪则是能量的一个重要来源，同时它还参与许多身体功能，如吸收维生素D等。如果不是通过特定的推荐，我们不应该完全排除某些类型的心脏健身脂肪。但我们仍需注意其总体摄入量，不要超出每日所需范围。
保持足够水分
饮用足够数量清淡饮料尤其是水是非常重要的一环，因为缺乏足够喝水会导致脱水症状，这种情况下可能会加剧其他健康问题，比如心脏问题。在炎热夏季时，额外补充电解质以防止脱电现象尤为必要。
监控饮酒情况
对于患有2型（成人）或其他类型的人来说，任何形式的大量饮酒都被认为是不利于他们的情况。大部分医生建议男性每天不要超过两杯精酿啤酒，大约相当于14盎司普通啤酒，而女性则应限制在一杯以下，即大约6盎司普通啤酒。这主要因为长期过度消费酒精会加速心脏疾病发展，并可能增加新发脑卒中的风险。此外，有些药物与酒精相互作用，对患有这类疾病的人来说这是一个巨大的潜在危险因素。