我是怎么一步步走向“水肿王子”的？
记得那时候，我还年轻，总是对健康不太在意。每当感到疲倦或者食欲不振，我都会推说是工作压力大或者最近天气变化多端。直到有一天，我开始注意到自己经常出现尿液颜色变深，甚至有时会感觉小便量减少，但排尿频繁，这让我心里有些不安。
医生诊断出我患有肾衰竭。这是一种严重的疾病，让我的两颗“滤水机”（肾脏）失去了正常功能。我必须立即采取行动来改善自己的生活方式和饮食习惯，以免病情进一步恶化。
首先，我不得不限制盐分和水分的摄入，因为过多的盐分会加剧水肿，而过量的水分会增加心脏负担。所以，每次吃饭后我都要精确计算所需的水分，并尽量避免喝太多无糖饮料或含咖啡因的饮料。
其次，我开始更加注重营养平衡。在医生的指导下，我学会了选择低蛋白、高纤维、低钠和低脂肪食品，同时确保摄入足够的钙质以促进骨骼健康。此外，还需要定期补充维生素D，以帮助身体吸收钙质。
运动也成为了我的日常伴侣。我虽然不能像以前那样跑步或游泳，但简单的一些拉伸动作或者散步对于提高血液循环也是非常重要的。不过，任何活动之前都必须得到医生的同意，以防止身体承受过大的刺激。
随着时间推移，这些改变逐渐体现在我的身体上。我不再那么频繁地感到疲倦，也没有那么明显的地面浮起泡泡了。但是我知道这场战斗才刚刚开始。我需要持续关注自己的健康，不断调整生活方式，以及定期就医监测病情发展情况，只有这样才能保证我的双手永远不会彻底失去滋润和力量。
