鸡蛋（煮）
每100克| 151.00大卡 | 0.10g | 10.50g | 12.10g |
| 热量 | 碳水化合物 | 脂肪 | 蛋白质 |
鸡蛋（煮）被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等所需要的矿物质。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法。
食用效果：养肝护肝、提高免疫力、防癌抗癌
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适宜人群
一般人群均可食用鸡蛋（煮）。
禁忌人群：
胆石症，高血压，冠心病，动脉硬化，肾炎，高脂血症者不宜食用鸡蛋（煮）。
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鸡蛋（煮） 每100克 151.00 大卡 0.10 g 10.50 g 12.10 g 热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质 详细介绍 鸡蛋（煮）被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等所需要的矿物质。煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法。 食用效果： 养肝护肝、提高免疫力、防癌抗癌 评价 煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源
煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。