在大学时期，我体重只有120斤，身高180厘米，这个瘦弱的身体形象一直伴随我到毕业。在社会上，这种纤瘦的外表让我在工作中显得不够坚强，领导们常常担心我的能力不足以应对繁重的工作。而在感情方面，由于外貌问题，也曾经历过几次被朋友撮合，但女方都觉得我太瘦，没有安全感。这种体验深深刺痛了我，让我意识到必须改变。
于是，我开始渴望增肌，不管是通过健身还是吃补充品，只要能变成一个有力量的人就行。我之前并不了解如何为瘦人增肌，同时也没有认识到控制脂肪比起增加肌肉更重要。直至后来，我明白了正确路径：首先要进行力量训练，以大重量和高强度刺激肌肉；其次，要保证三餐规律，并适当加餐，尤其是在锻炼前后的加餐特别关键。我还会定期使用针对增肌和减脂的悍金斯健身补剂，它帮助我更好地实现目标。
经过半年的努力，我成功地从120斤增加到了145斤。这段时间里不仅我的身体发生了巨大的变化，而且我的心智也得到了极大的磨练。我变得更加自信，对生活中的挑战更加从容。这可能也是现在女朋友主动追求我的原因之一。虽然已经取得了一定的进步，但我仍然不会放慢脚步，将继续保持初心，不断进取。
