我从105斤的体重一直保持到110斤，直到现在的143斤。我的增肥之路充满了挫折和尝试，我曾经使用过各种方法，从中药到西药，从汤剂到粉剂，从丸剂到中成药，还有激素等多种增肥药物，但最终都没有效果，只留下遗憾。
在这段时间里，我也尝试过模仿那些看起来更有力量的人，他们似乎不需要太多心思就能增加肌肉。我开始意识到通过增加肌肉可以实现瘦身转型，这让我更加坚定了继续前进的决心。
尽管我最初对自己的肠胃吸收能力感到担忧，但随着我坚持力量训练，我的身体状况也得到了改善。我每次锻炼后都会补充营养元素，以促进肌肉合成。现在，我体重已达143斤，最高时达到148斤，而且我的肌肉线条清晰可见。
经过多年的努力，我终于看到回报：瘦人增肌增肥是唯一正确的道路，不要急于先想办法让自己变得更胖再去健身，或是先解决肠胃吸收问题，这些方法都是无效的。
瘦弱并不是因为代谢慢，而是因为我们的身体已经适应了一种生理状态，我们必须通过力量训练来改变这一点，开启身体重新吸收营养的大门。在这个过程中，不仅会提高我们的体质，也可能会缓解肠胃吸收的问题，这才是真正有效的一种方式。
