在近期的一个街头采访中，我遇到了8位男生，他们都被问到：“你一口气能做多少个俯卧撑？”结果显示，能够做10个俯卧撑的有2人，15个的有1人，20个的有3人，而能做30个俯卧撑的人仅有1人，只有一位自称能做40个。这种情况下，能够完成30次俯卧撑的人数只占了25%。
其中，那位声称自己能做40次俯卧撑的人，他已经坚持锻炼了三年的时间。不过，他补充说自己主要是通过跑步来锻炼，并没有专门练习过俯卧撑。
我不禁思考这个结果是否偏高或偏低。不过，在网上人们对此似乎都很自信，有些甚至会夸张地宣称可以做50、100甚至200次。我感到好奇的是，无论是在网上的表述还是街头实地采访，这两种数据之间存在着显著差异。如果我们把这些数据进行比较，我们不能不感慨“高手在网络”。
有人认为那些在网络上宣称可以做几百上千次俯卧撑的人可能只是在吹嘘，其可信度并不高。而且，由于面对镜头时的回答可能更为真实，所以这项街头采访中的数据也许比一些虚构数字要更加靠谱。然而，每个人身体素质都是不同的，如果有什么关于评估身体素质的标准就好了，这样我们才能准确了解不同年龄段人的身体状况。
早在今年8月份，国家体育总局发布了一份《全民健身指南》，其中明确将俯卧撑作为评价肌肉力量的一种方式。在这份指南中，我们发现20~24岁群体及格线是20个，而25~29岁群体则是18个，对于39岁以上者来说，即使达到12次，也算得上是一个较低的要求。这意味着大多数普通人还远未达到这些基本要求。
参照这些标准，我们也可以尝试一下，看看自己究竟能够完成多少次数的俯卧撑。关于如何测试自己的能力，《全民健身指南》提供了一个简单而明确的方法：双臂伸直并分开与肩同宽，然后从仰面平躺状态开始，将手肘弯曲至90°，使身体平直下降至肩与肘处水平，然后再将身体平直推起恢复原状，不断重复这样的动作即可测试你的能力。但根据这个标准，没有限制速度，你又能坚持多久呢？