水分充足：首先要确保每天摄入足够的水分，这对于排出体内的酸性物质至关重要。建议日常饮用淡盐水，增加体内钠水平，有利于稀释尿液，使得结石形成更难发生。此外，多喝清凉开水可以促进新陈代谢，对于维持身体健康十分重要。
低蛋白、高纤维：对于患有肾结石的人来说，应尽量减少高蛋白、高磷的食物摄入，因为这些会增加尿液中的溶剂和矿物质含量，从而降低排除结石的能力。相反，要多吃一些富含纤维素的蔬菜、豆类等，可以帮助改善消化系统功能，同时也有助于降低血糖水平，从而减少结石形成。
限制碳酸饮料和咖啡因：碳酸饮料中含有的酸性成分，如柠檬酸、苹果醋等，有可能刺激肾脏产生更多钙沉淀，因此在饮用时应适量控制。同样地，过多摄入咖啡因也可能对肾脏造成负担，加剧晶体沉积现象。
避免或限量某些食品：某些食物如牛肉、羊肉等富含较高水平的硫胺（sulfur）和嘧啶（vitamin B6），这两种营养素在人体内转化为硫氰酸盐后，与钙离子结合生成可导致肾结石的一种化学组合物。因此，在膳食中应该严格控制这些动物性食品的摄入数量。
注意季节性蔬果选择：不同的季节不同地区生产出的蔬果其营养成分会有所差异。在夏季选择新鲜出炉的小黄瓜、小西红柿等，可以有效补充维生素C；冬季则可以通过烹饪海带来增添钙元素，以便为身体提供必要营养，但同时保持均衡不被过度依赖单一来源。这一点需要根据个人具体情况进行调整，并且要注意与医生的意见相符。
