从瘦子到肌肉男：我的增肌之路

我曾经的身形，一个不起眼的188cm115斤。年轻时期的我，就因为这瘦弱的体型而备受折磨，自卑感如同一块沉重的石头压在心上。无论是家人的关切还是女友们对安全感的担忧，都让我感到无比挫败。

尝试过暴饮暴食，却只换来了肚子的不适；尝试了网络上的增肥药物，但效果微乎其微。我一度以为，这就是我的命运——永远无法拥有健硕的身体。

然而，一次偶然间看到的一张增肌对比图，让我改变了想法。那张图上，那个曾经跟我一样瘦弱的小伙子，现在却拥有一副结实有力的肌肉，我震惊于可能性的广阔。这时，我决定踏上自己的健身之旅。

在健身房里，我开始学习各种动作，从零开始，每一次都是摸索和探索。但随着时间推移，不仅体重增加，而且自信也逐渐回归。我学会了珍惜每一次小小成就，每当照镜子看自己变化的轮廓，都是一种强烈的情绪反馈。

现在，我已经坚持了一年多的心理与身体双重训练。在这个过程中，我学会了如何更好地管理自己的情绪，不再被外界评价所困扰，而是用一种淡定的态度去面对一切挑战。我的故事不是简单的一个人变成了另一个人，而是一个内心深处发生了根本性的改变的人生历程。