你会不会也曾经犯懒？即使是健身高手，也有训练不如意的时候。记得有一次，你可能连卧推的重量都举不起来，引体向上的数量减少到一半，甚至只练了半小时就觉得疲惫。这种体能的暂时性下降确实令人沮丧，但很多人选择草草结束当天的训练，期待明天再战。
随着这种情况反复发生，有些人开始寻找效率更高的训练方法，甚至转而选择“整形健身”。他们宁愿投机取巧，不愿付出努力来提升自己的身体状况。这类行为在某些人看来简直荒唐无比。
例如，有些人认为腹肌难以获得，因为即使是专业的人士也需要一年时间才能看到效果。但也有说法指出，只要不减脂，就可以自然生长出腹肌。不过，无论如何，都必须承认胖子想要拥有六块腹肌的话，他们必定需要通过减脂来达到这一目标。然而，有一些微胖的人宁愿花费3500英镑去进行整形手术，以此换取几块并不美观的“腹肌”。
更为荒唐的是，一种名为西斯龙注射的手段，它被用作一种短期内让肌肉看起来更加壮大的填充物，而这并没有提高肌肉力量。这就像丰胸手术一样，将假体（填充物）注入身体，让其看起来更加壮大。但是，这种做法既没有实际作用，又存在感染和截肢等风险。
最后，还有一种流行方式叫抽脂减肥，即直接将脂肪抽出体外，以此实现永久性的减肥效果。虽然这听起来非常吸引人，但事实上，如果仅仅依靠抽脂而忽视饮食调整，那么很容易因为膨胀能力强的大量脂肪细胞重新积累回来。
健康至上，不应该为了偷懒而冒险牺牲自己的健康。如果你也是这样想的话，那么面对这些荒唐的“整形健身”行为，你会怎样评价呢？