你有没有犯懒的时候？即使是专业的健身教练也会有训练状态不佳的时候。记得几天前，你可以做更多的重量和次数，今天却只能勉强完成半数，那种体能下降的感觉真的很挫败。面对这种情况，有些人会草草结束训练，改天再战。但当这种情况频繁发生，有些人就会觉得健身太难了，开始寻找更高效率的方法，甚至选择“整形健身”。通过调整动作提高质量来提升效果，这是最理想的，但有些人喜欢捷径，不愿付出就想要好身体，这导致一些荒谬的事情发生。
以下是一些健身中最荒唐的整形行为：
腹肌难以塑造吗？有人说很难，而腹肌撕裂者一年后仍看不到结果，也有人说容易，只需这样就能看到腹肌。不过减脂是必不可少的一步，一位微胖男子决定不减肥而直接整形，他花费3500英镑换了一副不美观但自认为是腹肌的小肚腩。这背后的健康问题让人们担忧，因为那块“腹肌”可能影响他的未来生活和运动。
整腹肌听起来荒谬，但更荒谬的是注射西斯龙。这不是类固醇激素，它在短期内让肌肉看起来更大，但并不能提升力量。一旦注入，就像是丰胸手术一样，让那些巨大的、无收缩能力的“怪物”出现。而且，这种做法存在风险，如感染或需要截肢。
抽脂减肥似乎永久性，但实际上，如果只进行抽脂而不调整饮食，那么脂肪细胞会膨胀回来，只不过时间早晚的问题。这些行为都牺牲了自己的健康去追求虚幻的手段。
健身本应为了健康，而手术带来的风险也不容忽视。如果因为一时懒惰而冒险，那这份懒惰所赔出的代价远大于任何一次训练间歇性的放松。心态上的问题才是关键。你会如何评价这些“整形健身”的行为呢？