在人类的生活中，“熟悉”是一个深刻而复杂的情感状态，它不仅体现在对环境、物品和人际关系的理解上，也涉及到个人的情感回应和认知过程。我们会发现，无论是在日常生活中的小事，还是在重大决策面前，“熟悉”的概念都扮演着至关重要的角色。那么，“熟悉”究竟是如何形成的呢？它又是通过哪些机制影响我们的行为和选择？
从生物学角度来看，人类的一切行为都是由大脑处理信息并作出反应的结果。在这个过程中，神经元之间相互连接形成了一个复杂网络，这个网络使得我们能够记住过去发生的事情，并根据这些记忆做出预测或反应。这种基于经验获得的情感回应就是所谓的心理“熟悉”。当某种环境或者事件让人感觉既已知且舒适时，我们就说这是因为它们触发了心理上的“熟悉”。
例如，当一个人走进家里的客厅，他可能会感到一种温暖和放松。这不是因为客厅本身有什么特别之处，而是因为这个空间里充满了他对家的认知——每一件家具，每一幅画，每一次家庭聚餐都构成了他心灵上的地图。当我们重返这样的场所时，大脑迅速识别出这些特征，从而产生了一种强烈的情绪反馈，即“归属感”，这正是一种典型的心理“熟悉”。
然而，不同的人对同样的环境可能有不同的反应，有时候甚至出现完全相反的情绪。这说明“心理‘熟悉’”并不总能准确预测人们的情绪状态，还需要考虑个人偏好、当前情境以及其他外部因素。
除了心理层面的“amiliarity”，还有一个与之紧密相关但不同于其意义的是物理上的习惯或肌肉记忆。在这里，“熟练”的概念更为贴切，因为它指的是长期重复某项任务后形成的一种自动化能力，让执行该任务变得更加高效且流畅。
举例来说，骑自行车对于很多人来说是一次次自然流畅的动作。但初学者则必须集中注意力以避免摔倒。随着时间的积累，这位初学者将逐渐学会调整自己的身体姿势，以达到一种平衡，使得骑行变成了一种几乎无需意识介入即可完成的事物。这就是物理上的习惯或肌肉记忆，是一种非常具体形式的人类学习现象。
在科技发展不断推进的情况下，我们越来越依赖于技术产品来简化我们的日常生活，从智能手机到虚拟助手，再到智能家居系统等等。一方面，这些工具极大地提高了工作效率和生活便利性；另一方面，它们也改变了我们的行为模式，使得一些原本很简单的事情变得自动化，从而减少了对新事物进行探索和学习的大量机会。
尽管如此，对许多用户来说，他们依然觉得使用这些设备非常容易，因为它们提供了一致性的操作界面，这使他们能够快速掌握基本功能，同时还能享受到一定程度的人机交互中的舒适感。如果说之前提到的物理习惯是通过身体模仿建立起来，那么现在技术产品中的易用性可以被看作是一种新的类型的心理"comfort zone"（舒适区）。
总结一下，在讨论"habitual behavior"（习惯行为）的时候，我们必须同时考虑两部分：第一部分涉及的是那些基于短期内频繁重复相同动作导致身体自动化产生的一个叫做肌肉记忆的地方；第二部分则包括那些经过长期接触引起情感共鸣并促进认知共鸣以及个人身份建构过程中不可忽视的心理'familiarity'（亲近感）。虽然这两者的边界可能模糊，但它们各自代表着人类社会中独有的学习机制，它们共同塑造着我们如何与世界互动，以及我们如何在其中找到属于自己的位置。
