作为一道美食,香菜鸡肉沙拉以其独特的风味和营养吸引了众多食客。它的主要原料包括胡萝卜、黄瓜、洋葱以及鸡肉等,这些都是我们日常饮食中常见的食材。
此外,这道菜不含任何防腐剂,因此对于追求纯净自然口感的人来说是一个理想选择。它富含蛋白质,是一般人群都适合摄取的一种健康食品。
现在,让我们详细了解一下这道菜的配料和制作方法吧:
配料
2个洋葱
3茶匙柠檬汁
1茶匙白糖
盐和胡椒适量
1根葱去皮切丝
250克细米粉
2块去皮鸡胸脯肉
1茶匙香油
1茶匙鱼露
半个红辣椒切丝(可选)
炒花生碾碎约2茶匙
做法
第一步:准备材料。
将胡萝卜和黄瓜切成细丝,洋葱切碎备用。然后,将柠檬汁、糖和香油混合在一起。这一步骤结束后,把所有蔬菜丝(包括红辣椒)放置一边暂时保留。
第二步:处理主料。
将米粉开水烫过,然后浸泡在凉水中6分钟至软化。在此同时,将鸡胸脯煮熟并撕成小条状。
第三步:组合材料与调味。
捞出米粉冲洗干净,并剪成段,与之前处理好的鸡肉条、小葱丝及其他配料混合均匀。接下来,加入先前准备好的蔬菜混合物轻轻搅拌均勉,使各类材料融为一体。
第四步:装盘与点缀。
将沙拉分成4份,每份上面可以加上炒花生的碎末作为装饰,以增添色彩与趣味。此刻,你就可以享受这款美味又健康的香菜鸡肉沙拉了!