英国女孩宝芬妮，22岁的她不仅外貌出众，身材也令人瞩目。尽管还未成名，但她的存在力吸引了人们的注意。正如她所说，拥有好身材并非易事。她从标准的中国式竹竿体型转变为现在的118磅，这一变化历时3年半。在这过程中，她成功地提升了自己的身体质量。

想要一个完美圆润又翘臀部，那么硬拉无疑是一个不可或缺的锻炼动作。不经常健身的人往往特别注重腹肌，他们会观察别人是否勤于锻炼，并常常询问：“你有没有八块腹肌？”然而，腹肌的块数是天生的，而瘦子和胖子的胸肌在实际效果上可能并不重要。宝芬妮展现出的腹肌线条清晰可见。

虽然健身不一定能保证所有人的美丽，但精气神通常还是能够得到提升。而与那些英俊有 мусcles 的帅哥合影，更显得她的美如画。

生活中的宝芬妮，每个人对审美观念都不尽相同，有些人觉得女孩腿细小好看，有些人则认为女孩腿稍微粗一些更具力量感，你怎么看呢？