在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉既实用又强大，大小适中且爆发力十足。然而，健身者所练就的肌肉并非同样受欢迎，这其中不乏一些带有贬义色彩的评论，也包括了一些追求实战能力的人的看法。如果你面前有一位肌肉蓄势待放之人，你能迅速辨别出他是否是运动员还是健身者吗？许多人都赞叹运动员的力量，但真正能够准确区分两者的差异并不多。不过，如果你看看这5个地方，你也可以很快识别一个人是运动员还是健身者，而且通常只需一眼就能判断。
首先，看那胸部。在不同的健身阶段，锻炼重点会发生变化，但无论如何，他们都非常重视胸部训练。如果你在街上遇到一个胸肌鼓鼓囊囊、穿着紧贴体恤而显得饱满的人，那么可以断定他是一名健身爱好者，与之聊起健身话题毫无疑问。与此不同的是，运动员们对胸部锻炼并不太过关。这是因为，在主流体育项目中，胸肌并不是最关键的一部分，因此不会成为训练重点值得注意的是，不要通过背阔肌发达程度来判断，因为这样做容易误判。
其次，看腰腹核心力量。运动员需要经常进行急停和变向动作，所以他们必须具备全面且强大的腰腹核心力量正因为如此，运动员们通常拥有显著发达的腹外斜肌，这导致他们的大腿后侧呈现“水桶腰”形态。而如果路边看到一位虎背熊腰的人，你不能立即确定他就是运动员，因为也有很多健身爱好者为了增强力量而专注于这一区域相反，如果他的腰线较为平滑，“黄蜂腰”的类型更可能是一个专业或业余体坛选手。
再次，从肩膀来考察。为什么那么多人认为健身者的身体比运动员更加完美呢？一个重要原因就在于肩膀不同。虽然運動員們並不會有弱勢肩膀，但是他們很少達到充氣狀態。这主要由于肩三角（三角肌）由前束、中束和后束构成，而只有那些深入研究全面的锻炼方法才会花费大量时间去提升这些区域。此时，如果你在日常生活中遇见了一个应该气球一样鼓胀的男人，他极有可能是一名经验丰富和水平高超的地面工作者，并非菜鸟级别；相反，对于初学者来说，这点也不足以作为鉴定标准。
最后，从整体观赏来考虑。大部分運動員需要维持低脂肪率，以便支持长时间活动，同时保持一定程度的心理准备。但他们不会刻意降至极低水平，因为那样将影响表现。而对于那些参与力量类比赛或举重等项目的人来说，他们则保持一种协调性，而不是那种清晰可见棱角突出的状态相对地，大多数地面工作者则追求一种“棱角分明”的美感。
然后，还有一点耐力的考量。一种残酷事实是，大多数地面工作者几乎从未进行规律性的有氧活动，而专注于使用重量和低次数进行高效建造大块肌肉群结果就是，即使短暂跑步也会感到喘不过气来，与普通人的情况没有明显区别。而与之形成鲜明对比的是，对於運動員來說，有氧訓練對他們來說非常重要，它提高了耐力，使他们能够持续不断地运转甚至是在极端条件下仍然保持良好的表现
最后，不管是专业竞技选手还是热衷于自我提升的地面工作者，都各自付出了巨大的努力，没有优劣之分。如果你接触得更多，你自己也能轻松地区分出两者的差异以上内容希望能给大家带来帮助。
