我听说乌克兰是个美女多的地方，这话好像也挺准的。如果把乌克兰的美女配上一身肌肉，那会是什么样子呢？看看这照片，你能感受到她的肌肉吗？粗壮的大腿和细腻的小腰差不多粗，这就是乌克兰最美的女金刚娜波娃。记得，乌克兰的娜波娃以前其实身材瘦弱，经常被同学欺负，有一天她终于爆发了，就去健身房办了一张会员卡开始健身。一开始，她不知道什么是健身理论，只是一味地深蹲，力量和肌肉都增加很多，这让她越来越喜欢深蹲。
她的大腿肌肉相对于全身上下来说，显得特别强壮。这样的女汉子一般人看到都会敬而远之吧，但没想到，她那俊秀的脸庞加上健美的身体，大受网友好评。很多网友在她的社交账号下留言，说爱慕她，不过这些人真的考虑清楚了吗？
看看这大腿，它感觉已经和她的腰一样粗，这样的比例很少见。大多数女性都害怕大腿变粗，但是乌克兰的娜波娃却拼命练腿。她其他部位比例都很好，只是大腿稍微粗一点。这股壮大的大腿反而成了她的优势，是个标志。
legs是一个难以练习到的部位，即使是男生也要付出极大的努力才能练成这样的大腿，是非常难得的事情。训练强大的需要非常大量的人力物力才能彻底刺激到leg部肌肉，一般来说完成后可以痛持续几天，每走一步都怀疑人生。娜波娃绝对是个女汉子，在激素水平比男人低很多的情况下能练出如此强壮的大腿。
不要以为有肌肉的人就僵硬无情，娜波娃每次训练之后都会拉伸，她柔韧性非常好。拉伸其实对肌肉生长有益处，不仅帮助恢复，还能更好地投入第二天的训练中去。我觉得这种计划真是太完善了！
