在我们探讨这个问题之前，我们需要先了解一个事实：男孩出现什么特征就不长高了。这里的“不长高”并不是绝对的，更多的是指与同龄男孩相比，他可能会显得略低一些。这通常是因为遗传、营养和生活方式等多种因素共同作用的结果。
首先，遗传无疑是决定一个人最终身高的一个重要因素。但即使面对遗传压力，也可以通过合理的饮食和生活方式来最大化自己的生长潜能。那么，哪些特定的饮食习惯或食物能够帮助提升男性成人的身高呢？
蛋白质摄入量充足
蛋白质是人体构建肌肉组织和骨骼必不可少的一部分，它对于支持儿童和青少年的生长发育至关重要。因此，在日常饮食中要确保摄入足够数量且质量好的蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆制品以及全谷物。
钙元素补充
钙是一种非常重要的矿物质，它不仅有助于骨骼健康，还能促进血液循环，有利于新陈代谢过程。此外，对于儿童来说，钙还参与到生长激素分泌中的调节机制，因此应注意从奶制品、蔬菜（如菠菜）及水果（如橙子）中获得足够量。
维生素D丰富
维生素D则在身体内协助吸收钙，并且它本身也具有促进骨骼健康和增强免疫力的作用。因此，要确保日常活动后晒太阳，以便自然生成维生素D，同时也可通过牛奶或者补充剂增加其摄入量。
多吃纤维性食品
纤维性食品包括全谷类、大米、高粮等，这些都是良好的碳水化合物来源，同时富含纤维，可以帮助消化系统工作顺畅，从而为营养分子的吸收提供良好条件。
控制糖分摄入
过多糖分摄入会导致胰岛素抵抗，这可能影响孩子们利用营养进行正常增长。如果可能的话，最好减少甜点、小吃及加工食品中的糖分消费，而优先选择天然蔬果作为甜味源头。
保持均衡膳食结构
为了保证每一餐都能够提供必要的营养元素，一定要避免单一口味主导，不断地更换不同的蔬菜、水果以及各种肉类产品以保证膳食多样性也是非常关键的一点。
避免过度肥胖
肥胖与高度相关联，因为体重越重所需支撑的人数越大，从而导致心脏负担加重。而这种情况下，无论如何也不容易达到最佳状态去促进身体发育，所以保持适当体重对于男孩来说尤为重要。
注意精神状态的心理健康
心理压力如果持续存在，就像一种慢性的毒药一样，对孩子们的心理发展造成损害，使他们无法尽情地享受学习和玩耍带来的快乐，这直接影响到了他们整个人生的幸福感。在家庭环境里给予爱护，是让孩子感觉安全舒适的一个基础之举；学校里建立积极向上氛围也是很有必要的事情；同时教育他学会自我调整心理状态也是个难题，但却是一个不可忽视的问题解决方案之一。
综上所述，即使不能改变基因，但是依靠合理安排饮食能够有效改善或优化我们的生活方式，从而间接提升男孩未来的身高增长潜力。如果家长能够做到这一点，那么即使是在一些预期值较低的情况下，他们仍然可以通过精心管理，让孩子取得最大的成就。这就是为什么说“男孩出现什么特征就不长高了”的观念并不完全准确，因为实际上，每个人的生物学差异都是由众多复杂因素共同决定，而这些因素往往可以被某种程度上的控制乃至改善。