在健美之路上，运动员们最初与普通人无异，只需健康饮食。然而，一旦踏入健美领域，他们将肌肉视为生命，用尽一切手段提高维度，以完美姿态亮相舞台。这些成就需要付出代价，有些人经过十余年训练，仅为了赛场上的几分钟胜利，所以谁都不愿输。因此，在比赛前，他们会进行疯狂减脂和塑形，通过禁油、盐、超级减肥法，如脱水，将体脂降至百分之十内。在比赛日，更是降至百分之五，这时身体最虚弱，一失足便可能发生意外。
保罗曾经因为过量服用利尿剂导致严重脱水，在赛场上两次倒下，但他表示只是抽筋，并继续比赛。不过，他在后来的紧急救治中意识到错误的做法。此刻，我们看到了为什么这种情况会发生：追求完美肌肉的欲望驱使他们使用任何方法来提升效果。而这背后的原因是简单而残酷——追求更清晰的肌肉轮廓，以赢得比赛。
回到赛场下的训练中，这些运动员更是在拼搏。健身界有着“三分练七分吃”的说法，说明饮食对增肌至关重要。但他们选择了高蛋白、高碳水的增肌食谱，因为这样似乎太简单了。如果不能突破饮食限制，那么训练就是唯一选择，不幸的是，即使每天增加一倍的训练时间效果依然不理想。这源于两个问题：长时间休息和生长速度缓慢。当补充各种能提高训练质量和缩短恢复时间的营养素时，他们暂时感到满足，但这些补充物终究无法突破基因限制，最终导致一些运动员开始使用违禁药物——类固醇。
类固醇能够显著促进肌肉增长，就像巨臂哥所说的，从未使用过它之前，他三个月里增加了12.5公斤，而这个数字对于大多数人来说几乎是不可能实现的一种极致。这样的结果迫使更多的人采取同样的方法，即使知道副作用不可忽视，但由于竞争压力难以抗拒。而最近几个知名健身偶像去世的事实提醒我们，对待健康与成功孰轻孰重的问题再次浮现。
尽管如此，我们必须承认那些拼搏精神值得学习，但是某些“小聪明”却不值得效仿，因为最重要的是自己的健康。你说这话是否正确？
