2017年的环法自行车赛在7月1日至23日进行，除第一天仅需骑行13公里外，每天都有100公里以上、甚至200公里以上的长途骑行，这样的持续23天的高强度训练确实令人震惊。一般人一旦完成了一天的100公里骑行，第二天就可能感到疲惫不堪。近期，一位波兰籍自行车运动员，在环法自行车第16赛段结束后，分享了他比赛结束后的腿部状况照片，显示出青筋暴露，其网友们均被他的腿部状况所惊叹。在今年的16赛段中，路程达到了165公里，而这张照片正是他刚刚完成165公里高速骑行后的状态。
环法自行车赛通常需要20多天时间来完成3200余里的长征。运动员每日处于高强度运动状态，全力以赴地挑战身体极限。而关于是否真的会出现如此夸张的情况，我们可以从一个波兰籍自行车运动员的例子中寻找答案。当他在竞技状态下时，他的腿看起来非常细致，但血管并没有显著膨胀。这表明，当一项活动刚结束时，大量血液流入静脉导致血管暂时膨胀。一些健美爱好者在训练过程中也会出现类似情况，但这种现象不会持续很久，他们平时的血管也不太会变得那么突出。
过度训练是避免的一大关键，因为我们的肌肉分为两种：爆发力的白肌和耐力的红肌。白肌主要用于短距离、高强度活动，如短跑和举重，而红肌则适合长时间低强度活动，如长跑或远足。在长距离骑行过程中，不同类型的人体组织发生变化，使得红肌增长而白肌相对减少，因此，即使专业的职业公路自行车选手，他们的手脚也不会像某些网友想象中的那样特别粗壮或可怕，只不过他们可能因为更频繁的地面摩擦而略显黑暗罢了。这才是他们平常状态下的真实模样。
