在踏上健美之路之前，这些专业的健身运动员和普通大众一样，只要身体健康，该吃的吃该喝的喝。一旦他们决心迈入健美领域，他们将把肌肉视为生命，努力提升自己的肌肉体积，将最完美的自己展现于舞台上。然而，这一切成果都是付出代价换来的。有的人经过辛苦训练一二十年，仅为那几分钟赛场上的荣耀，所以谁都渴望胜利，而谁都不愿意屈服于失败。在健美比赛前期，疯狂减脂和塑造肌肉形状已成为健美界中寻常事。通过严格禁食油脂、盐分，以及极端脱水等方法，短短几周时间便能将体脂降至百分之十以内。而到了比赛当天，为了确保出色表现，他们往往会将体脂降至5%以下，这时正是他们身体最脆弱的时候，一不小心就可能发生意外。保罗就是如此经历过一次危险的一刻。那时，他正在台上展示动作，但动作还未完成，便突然失去平衡倒地，并出现了短暂晕厥。在现场医护人员及时介入后，他才恢复了意识。他本人则淡定地说只是抽筋而已，没有大碍，可以继续比赛。
时间只过去了20分钟，当保罗再次倒下时，他被紧急送往医院治疗。这一次，他不得不放弃比赛。在赛后救治过程中医生发现他因为服用过量利尿剂导致严重脱水。这背后的原因很简单：为了让肌肉更加清晰，以此赢得这场比赛。
回到赛场下的训练，那些热衷于健身运动员们更是在拼命。不过，在这个行业里流传着“三分练三七养”的谚语，这表明饮食对增强力量与长肌肉起着关键作用。但对于那些追求卓越的人来说，即使日夜操劳，也难以超越同伴。不甘落后，他们开始投入更多精力到训练上，但即使每日增加两倍的锻炼时间效果依然有限。于是，他们转向使用各种能够提高训练质量并缩短恢复时间的补充品，如氮泵、肌酸、谷氨酰胺等终于这些补充品带来了欢欣鼓舞。
尽管如此，不可避免的是，最终还是无法突破基因限制，因为这些补充品不能加速肌肉增长速度。因此，有人选择走极端道路，即使用类固醇药物来促进快速增长。此举确实有效，如巨臂哥所述，在三个月内长出了12.5公斤新肌肉！这是多么令人震惊？一个普通人一年都难以达到10公斤这样的成绩已经是极限了。
随着更多人加入这一趋势，对抗这种趋势变得困难起来，因为如果你不用药物，你会显得落伍。而且，由于类固醇带来的副作用不可忽视，它们也毁掉了许多人的健康，就如近期连续发生三位名人的离世——吴琼老师、达拉斯·迈克卡文和巨臂哥——引发人们对健身与健康之间关系重新审视的问题。
总结来说，那种拼搏精神值得我们学习，但一些圈内的小聪明却是不值得推荐，因为毕竟我们的健康才是最宝贵的事业。你说不是吗？