引言
随着新型冠状病毒感染（COVID-19）在全球范围内蔓延，公共卫生部门和医疗机构不断强调个人防护措施的重要性。其中之一就是对肺炎患者进行有效隔离，以减少病毒传播风险。这篇文章旨在阐述疫情期间自我隔离对于预防和控制肺炎传播的关键作用，以及如何正确执行这一过程。
什么是肺炎？
首先，我们需要理解什么是肺炎。简单来说，肺炎是一种导致呼吸道黏膜发红、充血、水腮或出血的情况。在不同情况下，它可能由细菌、病毒或其他微生物引起。例如，流感病毒可以导致普通感冒，但如果症状严重化，则可能发展为严重的呼吸系统疾病，如多器官缺氧综合征（ARDS）。此外，在COVID-19疫情中，“肺炎”这个词经常被用来描述新冠患者的一种典型症状，即急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。
为什么要进行自我隔离？
在任何时候，对于确诊患有某种形式的“lung inflammation”的个体来说，都存在一定程度的手足口病毒等呼吸道感染传播给他人潜力。此外，与SARS-CoV-2相似的大多数其他类型的人类冠状病毒，也能通过飞沫传播，从而使得其接触者成为潜在受害者。如果不采取适当措施，这些微生物就有可能快速扩散，并造成更广泛的人群健康危机。
为了降低这种风险并保护公众健康，医学专家建议所有怀疑自己患上了“pneumonia”或者具有与之相关症状的人应该立即开始自我隔离。这一做法不仅能够帮助个人恢复健康，而且还能减缓疾病的传播速度，有助于控制突发事件。
如何进行正确的自我隔离？
如果你决定开始你的“self-isolation”，那么请确保你遵循以下步骤：
**通知医生：**告诉你的医疗提供者你打算开始哪怕短暂一次观察期，因为他们会根据你的具体情况提供指导。
**留在家中：**尽量不要离开自己的居住空间，不论是在社区还是家庭环境中。
**保持社交距离：**避免与他人近距离接触，即使是在同一个房间里也应保持至少6英尺远。
**使用口罩：**始终戴上N95或KN95面具以阻挡飞沫，并且定期更换它们。
*勤洗手： 使用肥皂和温水至少20秒清洁双手，或使用含酒精的手部消毒剂。
*喷雾剂使用限制： 如果你正在治疗咳嗽，请遵守医生的指导，不要过度依赖喷雾剂，因为这会增加鼻子和喉咙表面的细菌增长机会。
通过这些措施，你将大大降低了向他人转移致命疾病如Covid-19及其他带有类似症状但非特异性的疾病(比如HIV)所需时长，以及最终获得必要治疗和支持所需时间。
结语
结论上，如果我们想要成功地管理当前世界上的主要公共卫生挑战，那么我们必须从每个人的日常行为着手。在面对新型冠狀瘟疫时，我们需要更加警觉并采取积极行动，比如接受检测以及实现适当的心理准备——因为正视真实威胁意味着我们可以做好准备并展现出我们的坚韧精神。通过这样一种全民参与的事业，我们将共同构建一个更加安全的地方，为未来的几代人创造福祉，而不是让他们承担前辈们遗留下的负担。