肾结石患者的饮食禁忌：这些食物千万别吃，保护你的健康
高蛋白和高盐分的限制
肾结石患者在饮食上应注意控制高蛋白和高盐分的摄入，这些对肾脏负担较重。建议减少红肉、海鲜、鸡蛋等富含磷和钙的食品，以及高度加工食品中的添加剂，以避免促进尿液中溶解能力差的矿物质沉积。
硬水与软水选择
硬水中的镁和钙会增加尿液浓度，使得结石形成风险加大。因此，建议使用软水以降低尿液中这两种矿物质的含量，从而减少结石发生概率。
水分充足是必不可少
保持充足的水分摄入对于预防肾结石至关重要。每天至少喝8杯清淡无糖饮料，有助于稀释尿液中的颗粒，不利于颗粒聚集成晶体。
避免过热或过冷饮品
热或冰凉饮品可能导致急性肾炎，而热饮料尤其可能导致膀胱 stones（膀胱内小石）的形成，因此应该温暖且适口。
选择低脂乳制品
对于患有肾結石的人来说，尽量选用低脂乳制品，因为它们含有的饱和脂肪较少，对身体健康更为有益。此外，可以考虑改用豆奶或其他植物奶代替传统牛奶。
适当运动增强排泄功能
定期进行适度运动可以帮助改善排泄系统功能，并有助于维持正常体重，这对于预防再次发生肾結石十分重要。同时，它还能提高整体健康状况，为维护良好的生活习惯打下基础。