一头肌是在什么部位？
一、肩膀的支柱： deltoid 肌肉
二、强悍的胸部： pectoralis major 肌肉
三、坚实的背部： latissimus dorsi 肌肉
四、坚韧的小腿： gastrocnemius 肌肉
五、灵活的手臂： biceps brachii 和 triceps brachii 肌肉
六、大腿上的力量源泉： quadriceps femoris 和 hamstring 群肽肌群
七，核心力量的起点—— abdominis 属于腹 muscle group 的重要成员之一。
八，颈部和手腕上的人体工学— sternocleidomastoid 和 extensor carpi radialis brevis 等多个小肌群共同构成了这些关键区域的运动能力。
