水肿体质怎么减肥？

水肿体质可以通过跳绳，促进全身的汗液排出，也可以游泳锻炼或者是进行慢跑促进全身多余水分的排出，保持清淡的饮食，尽可能以粗粮为主。禁止睡前饮水过多，以免造成水钠潴留。避免体质反弹。