我知道，击球距离的远近很大一部分取决于杆头速度的快慢。所以，我也会想尽办法提高自己的杆头速度。而我通常使用的方法就是更加用力的挥杆。但要知道，力量并不能完全与杆头速度成正比。我注意到，有些力量很大的球友反而杆头速度会比较慢，而有些挥杆力量看起来并不多么出色的球友却能获得更快的杆头速度。想要提高自己的杆头速度，我就必须搞清楚如何创造力量、释放力量以及将力量合理地传递给杆头这三点。缺少任何一点，都会对我的杆头速度造成很大的影响。
我们先来说如何创造力量，上半身和下半身在上拍过程中形成一种对抗，这样身体就像拉满了弓一样充满了力气。保持右膝盖弯曲角度不变也是衡量上拍是否有足够力气的一个标准。我注意到了很多球友在挥拍时忽略了右膝对力气的影响，他们往往伸直或横移，从而导致力气被扼杀。
最后，将身体重心转移到右脚内侧，可以有效地帮助我们形成挥拍的力气。如果没有正确的重心转移或者位置不当，也同样无法帮助我们创造足够的大力。
当上半身蓄积了足够的大力，我们需要在下半身释放这些力的过程中，将这些力的释放进行得既流畅又充分。这包括把身体重心从右脚内侧转移到左脚内侧，以及通过髋部反向旋转带动肩膀、手臂和球棒。在这个过程中，要保证体态自然，不要过于僵硬，以便能够有效地将所有可能产生的小小劲道都传递到球棒上去，这样才能最大化每一次击打中的效率和效果。
总之，为了让我们的击打更有威慑性，我们必须确保每一次击打都能以最优化方式利用我们的全身肌肉群来驱动该运动，从而使得整个动作流畅无阻，同时也为提升命中率提供更多机会。
