我是怎么得了这个烦人的病的？
记得那天，我在家里跳绳，突然间，一阵剧烈的疼痛从我的大腿部位传来。我紧接着意识到不对劲，因为通常这种感觉是胫骨受伤时会有的。原来，我不知不觉中犯了一个叫做胫骨骨膜炎的小病。
胫骨 Bones 的确切位置在我们身体的下半部分，它们构成了我们的双膝盖和脚踝之间的大腿。这两根长而细的骨头连接着肌肉、韧带和其他组织，但它们本身也是非常脆弱且容易受伤害的。
当你跑步或跳跃时，这些结构承受巨大的压力，如果没有恰当地保护它们，就有可能导致所谓“内关节损伤”，或者更具体地说，是“胫骨上端弯曲损伤”。这是一种常见的问题，尤其是在年轻人中越发普遍。根据医生的说法，这种情况发生后，最先受到影响的是周围的软组织，比如肌腱和皮层（也就是我们常说的“骨膜”）。
一旦这些区域受到损害，可能就会引起疼痛、肿胀以及移动限制。对于我来说，那个夜晚是我最难熬过的一段时间，因为每次试图站立或走动都伴随着剧烈疼痛。
为了治疗这个问题，我不得不停止所有运动活动，并开始了一系列恢复性的治疗方案。在医生的指导下，我进行了物理疗法，以减轻疼痛并促进恢复。而且，每天还要服用一些药物来控制症状，使我的日子变得更加艰难。
经过几个月的休息与治疗，现在我已经可以逐渐回到正常生活中去。不过，每次想起那个时候，都让我深刻认识到，即使是看似平凡的人体结构，也需要得到足够呵护。同时，也让我明白，无论何时何地，当身体发出警告信号时，我们一定要立刻采取行动，不要忽视它，而应该给予它充分的关注与爱护。
