在我们追求自己的梦想和愿望的道路上，设定个人目标是至关重要的一步。这些目标不仅可以帮助我们保持动力，也能让我们的生活更加有方向性。但是，简单地列出一系列目标往往还不够，我们需要进一步深入思考，每一个目标背后应该有明确的里程碑，以及相应的奖励机制，这样才能有效地激励自己，不断前进。

首先，让我们来谈谈给自己的10个目标。这些目标可能涉及职业发展、健康、关系等多个方面。例如，你可能希望在工作中取得更高的地位，因此你的职业发展成为一个重要的目标；或者你可能想要减肥或健身，那么健康就成为了你追求的一个关键领域。此外，你也许还会希望改善人际关系，比如结识新朋友或加强与家人之间的情感联系。

设定这样的10个具体而富有挑战性的个人长期和短期目标后，我们就可以开始考虑如何将它们分解成可管理的小步骤。这就是所谓的“小步法则”，它鼓励人们把大任务分解成一系列较小但又具体易于完成的小任务，从而使整个过程变得既可控又充满动力。

接下来，我们要讨论的是如何为每一个个人发展计划中的里程碑设定奖励。在这个过程中，关键是要确保那些作为达成里程碑标志物的人类行为得到适当认可并获得足够积极反馈。如果没有合适的回报机制，就很难维持持续不断努力向上的状态。而且，这种形式化的手段对于避免情绪低落和疲惫感非常有益，因为它们提供了清晰的期待，并对成功后的感觉进行了预见。

此外，在实施时，还必须注意到另外一种情况，即同时处理多项任务（MTT）的策略。这包括根据优先级排序你的项目，并选择哪些项目能够同时被处理，同时最大限度地减少冲突并提高整体效率。在某些情况下，有时候只是改变视角，或从不同的角度看待问题，就能发现新的机会，而不是感到压力过大。

总之，为自己设立十个明确且具有挑战性的目標，并为达到每一步里的里程碑建立相应的奖赏系统，是实现自我提升的一个关键方法。通过这样做，可以增强我们的决心，保持动力，同时促进学习和成长。而最终，如果我们能够坚持下去，将会看到真正显著结果，从而继续激发更多自信与渴望，使得这条旅途变得更加丰富多彩。