核心提示：男子游泳部，快乐与健康同行 为什么男子游泳部能够塑造人的优美体型，带给人健康与快乐呢？我们知道，水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当人们加入男子游泳部时，双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，在水中的运动速度如果增加两倍，阻力就去增加4倍，这样做会刺激大脑皮层，使得更多肌肉群被调动起来，从而促使全身的肌肉得到了统一有序的锻炼。尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌肉群得到特别强烈地锻炼。此外，由于周期性的运动方式，使紧张和松弛有节律地交相替换，所以常规练习后，全身的一些重要部分变得柔软而富有弹性。而且在游泳过程中，不会受到来自周围物理冲击，有利于锻炼骨骼系统并促进骨骼发育。
此外，由于水密度和传热性能都比空气大，所以消耗能量也更高。在12度下的海中停留4分钟所耗散热量相当于陆地一小时，因此在同等时间内，对身体更加有效。通过这样的方式，可以逐渐减少体内脂肪并促进身体发达。此外，由于海洋温度低对改善血液循环和提高抗病免疫力的作用，以及对皮肤表面的影响，都具有非常好的效果。这对于儿童来说，还可以帮助防止佝偻病，而对于慢性病患者则是一种辅助治疗方法。最后，它还能够作为一种神经系统调节手段，以帮助解决健忘症、失眠症以及其他相关问题，并且它对于老年人来说，是一个延缓衰老的心理活动方式之一。