自由泳技术动作问题解答
你知道游自由泳的时候腿打不起来，游得很费劲吗？要怎么改呢？有没有好的办法？
回答：腿打不起来可能的原因是身体过于放松，腰部下沉。最好能保持身体适度的紧绷，特别是腰部，这样双legs才能感觉像鞭子打水一样，可以想象把自己的双legs当成鞭子，如果太软的话，当然打不起来。体会大腿带动小腿，脚尖绷直，不要来回摆动身体。最好的办法就多多练习浮板打水。
你知道在换气时感觉身子下沉入水中，有没有方法可以使呼吸时（即一臂前伸状态）可以不下沉吗？
回答：身子下沉，可能的原因是抬头呼吸或者打水效果不好。正确的姿势应该是转头换气，要让下巴、嘴刚好露水面；而且需要进行单臂划水练习，这个练习可以非常有效地练习划水和换气的配合。
你知道自由泳时头向右侧换气，但总是鼻孔进水尤其是在左侧鼻孔，有没有方法可以克服这个问题呢？
回答：调整呼吸换气，在进行转头呼吸时，在水下先呼气并且同时用口和鼻进行。这就是如何解决自由泳中的这些技术动作问题了，你觉得还需要其他什么帮助吗？
