健身喝什么可以让肌肉更明显？

乳清蛋白粉:乳清蛋白粉是一种低脂高蛋白的营养补充品,可提供肌肉所需的氨基酸和蛋白质。

牛奶:牛奶是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的天然饮品,可帮助肌肉恢复和生长。

蛋白质奶昔:蛋白质奶昔是一种含有高蛋白质和低卡路里的饮品,可作为增肌饮品的选择