便秘推拿方法？
便秘推拿的方法有具体操作如下:就是让患者平卧，然后就是双手交叠，从右下腹开始绕脐，顺时针方向，用力居中，绕脐均匀呼吸。出现便秘也应该在日常生活中得到一定的调养，适当锻炼身体，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水，多吃富含维生素B和润肠、粗粮、豆类、蜂蜜等的食物。烹饪时适当增加食用油，避免吃浓茶、辣椒、咖啡等。
治疗便秘的最快方法？
治疗便秘最快的方法是使用开塞露，便秘与消化不良，胃火大，痔疮等有关，容易引起口臭，肚子胀，大便干燥，出血的情况，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果适当运动锻炼促进肠胃蠕动有利于缓解便秘，严重的可以服用芦荟胶囊或麻仁软胶囊等通肠润便的药物治疗。